Вода для младенцев до 6 месяцев
Британская NHS пишет: если ребёнок на исключительно грудном вскармливании, вода ему не нужна, пока он не начал есть прикорм. Грудное молоко покрывает потребность в жидкости даже в жаркую погоду, в жару малыша просто чаще прикладывают к груди.
Детям на смеси в жару NHS допускает небольшие глотки остуженной кипячёной воды в дополнение к обычным кормлениям. Объём и необходимость этого лучше уточнить у педиатра: у маленьких детей лишняя вода может занять место молока или смеси.
EFSA для детей до полугода рассчитывает норму как 100–190 мл жидкости на килограмм веса в сутки, и почти весь этот объём покрывает молоко или смесь.
После 6 месяцев
С началом прикорма NHS советует предлагать воду маленькими глотками во время еды из открытой чашки или поильника без клапана. Кипятить воду для питья детям старше 6 месяцев, по NHS, уже не обязательно, если вода безопасна для питья.
Сок до года не нужен. Если всё же даёте, разводите одну часть сока на десять частей воды и только во время еды: сахар и кислоты вредят первым зубам. После года NHS советует уходить от бутылочки к чашке.
Какой водой разводить смесь
Рекомендации различаются по странам, и в Казахстане окончательное слово — за педиатром и инструкцией на упаковке смеси. Вот что пишут крупные службы здравоохранения:
Посуду для смеси моют и стерилизуют, а остатки недопитой смеси не хранят до следующего кормления. Если у вас есть сомнения в качестве воды из-под крана, этот вопрос стоит задать педиатру на ближайшем приёме.
- NHS рекомендует свежую водопроводную воду, доведённую до кипения и остуженную не ниже 70 °C, чтобы порошок смеси тоже обеззаразился.
- Бутилированную воду NHS для смеси не рекомендует: она не стерильна и может содержать много натрия или сульфатов. Если иначе нельзя, на этикетке натрия (Na) должно быть меньше 200 мг/л, сульфатов (SO4) — меньше 250 мг/л, и такую воду всё равно кипятят.
- CDC для детей младше 2 месяцев, недоношенных и с ослабленным иммунитетом советует кипятить воду и дать ей постоять около 5 минут, а затем смешивать с порошком: горячая вода около 70 °C нужна, чтобы убить бактерию Cronobacter, которая может быть в сухой смеси.
- Готовую смесь CDC советует использовать в течение 2 часов после приготовления и в течение часа после начала кормления.
Почему не любая вода подходит малышу
Почки младенца ещё незрелые, и избыток минеральных солей для них — лишняя нагрузка. Поэтому минеральную и газированную воду для смеси не используют. По этой же причине нельзя «на глаз» разбавлять смесь сильнее или слабее, чем указано: NHS подчёркивает, что пропорция должна точно соответствовать инструкции.
Повторное кипячение одной и той же воды тоже не советуют: при выпаривании концентрация солей растёт.
Ещё одна частая ошибка — давать младенцу воду, чай или отвары «для пищеварения» или «от колик» без назначения врача. Жидкость заполняет маленький желудок, и ребёнок съедает меньше молока или смеси, а значит недополучает питательных веществ. Любые дополнительные напитки до полугода обсуждайте с педиатром.
Признаки, что малышу не хватает жидкости
NHS перечисляет: меньше мокрых подгузников, запавший родничок, мало слёз при плаче, сонливость или раздражительность, сухие губы. При этих признаках, а также при рвоте, поносе и температуре у грудничка нужно обращаться к врачу, а не пытаться отпоить ребёнка водой самостоятельно. Больше о симптомах — в статье «Признаки обезвоживания».
Вода для семьи с младенцем
Взрослым в семье с малышом вода нужна не меньше, особенно кормящей маме: EFSA добавляет к её норме около 700 мл в сутки. Asar Su привозит питьевую воду 19 л по Астане для взрослых членов семьи и бытовых нужд. Если вы хотите использовать её для ребёнка, попросите у менеджера данные о составе воды и покажите их педиатру. Как заказать — на странице доставки на дом.